Raskausmaha ja arvet

Pikkuneidin syntymästä on jo kohta yhdeksän kuukautta aikaa ja olen jo ikuisuuden lupaillut postausta aiheesta raskausarvet. Samaan syssyyn siis sekä arpien kehittymistä ja jälkikorjailua käsittelevää pohdintaa.

Minulle tuli teini-iässä paljon näkyviä raskausarpia lantioon, reisiin ja rintoihin. Osasin siis odottaa niitä myös raskauden aikana. Raskauden myötä tulleissa arvissa ei ole mitään hävettävää, mutta ajattelin että voin silti yrittää minkä verran niitä pystyisi ennaltaehkäisemään. Noh, voin nyt kertoa että ei niiden tuloa pysty estämään.

Aloitin öljyämään vatsaa ja rintoja heti plussaamisesta lähtien Mádaran Sculpturing Oililla (25€ / 200 ml) kerran päivässä. Noin raskausviikolla 17 bongasin ensimmäisen haalean raskausarven alavatsastani ja silloin tihensin öljyämisen kahteen kertaan päivässä. Käytin sekä tuota Mádaran öljyä että Bio-Oilia (n. 20€ / 125 ml). Bio-Oil tuntui jättävän iholle suojaavamman kalvon ja jotenkin koin sen tehokkaammaksi. Mádaran pullon suu on myös ärsyttävän sotkeva mutta itse öljy on miellyttävää ja hyväntuoksuista. Rutiiniksi muodostui että hitaammin imeytyvää Mádaraa illalla ja Bio-Oilia aamulla.

Raskausviikko 20:n kohdalla arpia tuli muutama lisää navan viereen. Ne olivat vaaleahkoja ja rauhallisen oloisia. Samaan aikaan bongasin erittäin järkyttyneenä raskausarven häpykummultani. Siis joo, ei tullut minullakaan mieleen että sinnekin voisi tulla! Enkä tietenkään ollut öljynnyt kuin mahaa ja rintoja. Häpykummun arpi olikin punainen ja syvä, ihan eri luokkaa kuin mahan arvet. Mieleeni tuli heti että tuoltako mahankin arvet olisivat näyttäneet jos en olisi öljyillyt ihoa ahkerasti. Myös siihen mahan ”juuren” taitokseen tulevat arvet olivat jotenkin tosi herkän ja kipuilevan oloisia varsinkin loppuvaiheella.

Raskausviikkoon 30 mennessä vatsani oli aivan täynnä punaisia arpia. Öljysin ihoa orjallisesti aamuin illoin. Arvet alkoivat kutista vasta raskauden aivan viimeisillä metreillä, ja luulen että ihon huolellinen kosteuttaminen vaikutti asiaan. Olen kuullut hurjiakin tarinoita siitä kuinka vatsanahka tuntuu aivan repeytyneeltä.

Raskauden loppuvaiheessa sain PR-toimistosta testattavakseni Lieracin Phytolastil-sarjan tuotteita. Lieracin akneihon tuotteet toivat silminnähtäviä tuloksia, ja ajattelin että jos joku merkki pystyy arpi-iholle jotain tekemään niin se on Lierac. Tuubiin pakattu Phytolastil Gel (n. 25€ / 200ml) on arpia ennaltaehkäisevä geeli, ja sain sen käyttööni kun arvet olivat jo tulleet. Sen tehoa on siis mahdoton arvioida. Geelimäinen koostumus tuntui öljyyn tottuneelta alkuun vähän tahmaiselta ja sitä piti annostella varovasti. Phytolastil Soluté-arpiseerumi (n. 31 € / 75 ml) on sitten jo tulleille arville, ja sen otin käyttöön neljä kuukautta synnytyksestä. Vauvan ensikuukausina ei paljon vartalon rasvaamista ehtinyt ajatellakaan, hyvä että hiukset ehti pesemään.

Seerumia suositellaan käytettävän aamuin illoin ja vähintään kahdeksan viikon ajan. Kesäreissuille en seerumia mukaan kantanut mutta kotona ollessa käytin sitä tunnollisesti. Testijakso kesti kolmen pullollisen verran eli yli tuon suositellun ajan. Arpiseerumi oli sitten jo geeliä paljon miellyttävämpää käyttää, seerumi imeytyi ihoon tosi nopsaan ja tuoksui kivalta. Otin rupuisesta vatsanahkastani kuvat testijakson aluksi ja lopuksi. Toki tuossa kului aikaakin useita kuukausia, ja jo aikakin haalentaa arpia. Oma mututuntumani oli että arvet olisivat vaalenneet ja uurteet hiukan tasoittuneet. Kuvia vertailemalla en kuitenkaan mitään älyttömän suurta eroa huomannut, eli suurin asia mikä oli muuttunut oli oma suhtautumiseni ihoni ulkonäköön. Arvet ovat osa minua, ja ne kertovat rujoudessaan kaunista tarinaa upean tyttäremme tulosta maailmaan. Tiikeriäidin raidat.

Summa summarum. Jos ihotyyppi on arpeutuvaa sorttia, ei raskausarpien tuloa todennäköisesti pysty estämään. Olen kuullut paljon tarinoita siitä että ”hei, mä käytin kookosöljyä/Biothermin rasvaa/sheavoita/whatever ja mulle ei tullut yhtään arpia, se on siis parasta!” Great, hieno juttu, mutta se ei kyllä ollut tämän käytettävän tuotteen ansiota vaan ihotyypistä kiinni. Ihoa kannattaa ehdottomasti hoitaa ja kosteuttaa, mutta kyllä ne arvet tulevat jos ovat tullakseen. Sori, oliko vähän antikliimaksi? 😀

Aika kalliiksi tälläinen raskausmahan ihon hoivaus kyllä myös tulee. Pinta-alaa riittää ja kun käyttää pitäisi kaksi kertaa päivässä niin isompikin puteli hupenee alle kuukaudessa, puhumattakaan pienestä arpiseerumista.

Aion hoitaa arpialueita edelleen öljyillä ja tuhdeilla voiteilla, mutta ei siitä mitään bikinimallin mahaa enää saada. Eikä tarvitsekaan saada!

Lieracin tuotteet ja yksi pullo Bio-Oilia saatu blogin kautta.

Seuraa blogia – Bloglovin – Facebook – Instagram

Vauva syntyi :)

Instagram-seuraajani ovatkin jo huomanneet että vauvamme syntyi toissaviikolla. Tyttö tuli, 3585g ja 49cm. Synnytys oli pitkä, 26h, ja jouduimme vielä jäämään viikoksi sairaalaan vauvan tulehdusarvojen nousun vuoksi. Laskettu aika kun oli 26.10, en ajatellut että olisin kotona vauvan kanssa vasta 16.11… Mutta nyt kaikki on hyvin 🙂

Vauva-arkea on elelty kotona nyt vajaan viikon verran ja tuntuu siltä että oltaisiin oltu kotona paljon pidempäänkin. Unet ovat jääneet lyhyeksi ja yhä opettelemme tuntemaan toisiamme, mutta on tuo tuhiseva pieni nyytti ihan mieletön juttu! Tämä on ensimmäinen kerta kun ehdin avaamaan tietokoneen tänä aikana. Kirjoitan synnytyksen kulusta oman postauksensa myöhemmin, nyt vain halusin hihkaista nopean ”elossa ollaan”-postauksen tähän väliin. Ajastetut postaukset ovat nimittäin tulleet jo joten blogi saattaa viettää hiukan hiljaiseloa. Pakko priorisoida esim. yöunet niihin vähiin vapaisiin hetkiin kun bebe ei vaadi jotakin 😀

baby_and_marilyn

Kissojen reagoiminen vauvaan jännitti kovasti. Ne ovat olleet kuitenkin rennommin mitä ajattelin. Kun vauva huutaa, kissat ovat kyllä aivan kauhuissaan. Marilyn alkaa maukumaan myös lujaa, kissat saattavat pörhistää häntäänsä tai juosta karkuun. Pamela on kerran koittanut varastaa villasukan vauvan jalasta, näiden kissojen villanhimohan on jotain ihan älytöntä että tarkkana saa olla.

Seuraa blogia – Bloglovin – Facebook – Instagram

Raskausajan pukeutumiseni

Kasvava maha asettaa tiettyjä rajoitteita pukeutumiselle, mutta itselleni oli tosi tärkeää pukeutua oman tyylini mukaisesti koko ajan. En osaa olla ollenkaan jos päällä on jotain minkä itse koen epäsopivaksi tai jos vaate on epämukava. Alunperin minulla oli naiivi ajatus että en juurikaan hankkisi äitiysvaatteita ja että pärjäilisin jotenkin omilla vaatteillani, olenhan mekkojen suosija. Hah, kylläpä se naurattaa nyt!

Heti kun vatsa pullahti kunnolla esiin siinä raskausviikon 17 paikkeilla, minulle valkeni että kaupoille on lähdettävä. Alushousut ja sukkahousut rullautuivat mahan alle, ja se oli paitsi epämukavaa, ei se myöskään näyttänyt hyvältä. Jatkuva vaatteiden kiskominen ja nykiminen alkoi kyllästyttää hyvin nopeasti. Ostelen vaatteita tosi maltillisesti joten oli kivaakin päästä kunnolla shoppailemaan hyvällä omallatunnolla.

Tämä Espritin mekko meni aika pitkään tulppaanimaisen alaosansa ansiosta
Tämä Espritin mekko meni aika pitkään tulppaanimaisen alaosansa ansiosta

Kerron nyt millaisia oivalluksia itse koin raskausajan pukeutumisen suhteen, ja näette myös runsaasti asukuvia. Nämä ovat suurimmaksi osaksi Instagramissa jo nähtyjä peiliselfieitä, minulla ei ole aikaa eikä mahdollisuutta lähteä ottamaan mitään varsinaisia asukuvia eikä niissä onnistuminen ole muutenkaan erityisen helppoa. Hatunnosto vaan Nelliinalle ja kumppaneille! Postaukseni tarkoituksena on mahdollisesti olla avuksi jollekin ensiodottajalle joka pohtii näitä pukeutumisasioita myös. Ja kivahan asuja on aina katsella! Postauksessa nähdään suurin osa hankkimistani odotusajan vaatteista.

Ensimmäinen ostamani äitiysvaate oli tämä Boobin mekko. Jouduin perustelemaan suht arvokkaan mutta alennuksessa olleen mekon ostamista itselleni kovasti. Jotenkin mielen perukoilla oli ajatus että raskausajan vaatteet ovat tuhlausta ja turhuutta, niiden käyttöikähän on ”niin lyhyt”. Sittemmin olen muuttanut ajatteluani, raskaus kun kestää aika kauan ja toiveissa olisi olla joskus raskaana vielä uudelleenkin.

Ostaessani Boob-mekon huhtikuussa, maha oli vielä tosi pieni ja huomaamaton ja mekko istui niinkin tosi nätisti. Tämä pantterikuvioinen Boobin mekko on ollut ehdottomasti raskausajan lempivaatteeni. Se ei ole nyppääntynyt lainkaan ja on tuntunut ja näyttänyt hyvältä vielä raskauden viimeisille metreille asti. Materiaali on 95% lyocellia ja 5% elastaania.

boob_design_dress_
39+2

Boobin vaatteet ovat siitä mainioita, että ne on tehty sopimaan sekä raskaus- että imetysaikaan. Niissä on siis useimmiten jonkinlainen imettämistä helpottava luukku. Sen näkee nyt hyvin rintojen alla, mutta mahan ollessa pieni sitä ei juurikaan huomannut. Minulla on toinenkin mekko Boobilta, ja se on samanmallinen tuon imetysaukon suhteen. Materiaali on 95% puuvillaa ja 5% elastaania. Tästä olen sitten saanut poistaa nyppyjä kainaloista jo jokusen viikon käytön jälkeen. Mekko ei myöskään ole yhtä joustava kuin tuo lyocellia oleva, nyt loppuvaiheessa kun vatsa on aivan valtava tämä ei ole yhtä mukava päällä kuin venyvämpi.

32+0
32+0

Molemmat Boob-mekot olen ostanut Kampin Bebes-liikkeestä. Hintaa näillä on keskimäärin noin 80€ eli mielestäni arvokkaita. Sitä suuremmalla syyllä on tärkeää että mekkoa voi käyttää myös raskausajan jälkeen.

boob_double_function

Olen ylipäätäänkin huomannut pitäväni enemmän myötäilevistä odotusvaatteista. Levenevällä helmalla varustetut mekot ja hameet saavat mahan näyttämään vielä tavallista isommalta.

Ostin myös kesällä muutaman mekon Nansolta. Nämä ovat siis aivan tavallista mallistoa, mutta Nanson leikkaukset ovat näemmä väljempiä vyötäröltä joten nämä toimivat raskausaikanakin tosi kivasti. Lahdessa on Launeen Prisman yhteydessä Nanson liike jossa on myös näytekappaleita myynnissä.

Nanson Silmu-mekko rv 23
Nanson Silmu-mekko rv 23

Silmu-maksimekko oli pitkän etsimisen tulos. Ja mikä pettymys, se lyhenee pesussa reilusti! Olin iloinen kun kerrankin löytyi kivannäköinen maksimekko joka on oikean pituinen, niin eikös pesussa lähtenyt monta senttiä. Kävin palauttamassa mekon ja sain uuden tilalle sekä ohjeistuksen venyttää mekkoa märkänä. Olen tätä uutta versiota nyt pessyt kolmesti ja venyttänyt kuin lakanoita konsanaan, niin kyllä vaan lyhenee. Ärsyttävää!

nanso_dress
Nanson mekko rv 30+2

Tässä Nanson mekossa on kätevä kietaisukaula-aukko joka helpottaa imettämistäkin. Sen verran väljä vyötärö ettei tuo kiristänyt mahan kohdalta ollenkaan.

Yksi lempparimekoistani oli Ripe Maternity-merkkinen pallomekko. Ostin sen raskauden puolivälissä Kampin Bebesistä ja mekko osoittautui tosi monikäyttöiseksi.

ripe_materinity_dress

Tässä ei ole mitään imetysluukkuja joten pohdin kalliin (90€) mekon ostoa hetken. Lopulta en voinut vastustaa ja kävin ostamassa sen. Mekkoa olen käyttänyt niin töissä kuin juhlissakin. Harmi että sen laatu ei lopulta aivan vastannut odotuksia, ja kangas alkoi nyppyyntymään aika nopeasti. Mielestäni tämän hintainen vaate ei saa kulahtaa muutamassa kuukaudessa, ja kävin kysäisemässä asiasta myyneessä liikkeessä. He suhtautuivat reklamaatiooni hyvin ja sain vaihtaa mekon toiseen. Harmitti kyllä jättää mekko sinne mutta en huonokuntoisessakaan halua kulkea. Saatte kyllä varsinaisen valittajan kuvan minusta nyt, mutta jos maksan laatutuotteesta, myös odotan laatua.

ripe_materinity_dress__
Häihin menossa, rv 30+3

Myös edullisesti voi hankkia raskausajan vaatetta. Ostin H&M:n 20€ maksaneen harmaan äitiysmekon raskauden puolivälissä ja se on niin supervenyvä että tiesin sen sopivan loppuun asti. Yhden pienen reiän olen mekosta parsinut, kissan kynnestä tainnut tulla. Nopeastihan tuo nyppääntyi mutta 20€ hintaisen vaatteen kohdalla se ei ole yllättävää.

hm_mama_dress

Myös Mamaliciousilla on kivoja ja edullisia äitiysvaatteita. Tätä pinkinsävyistä mekkoa tykkäsin käyttää tosi paljon kesäaikaan ja se sopi hyvin töihinkin. Samaa kuosia ostin myös raskausajan topin. Olen ostanut ne Lahden Karisman Name It:istä.

mamalicious_dress

Raskausajan aluspukeutumiseen en halunnut laittaa kovinkaan paljoa rahaa. Äitiysliikkeistähän saa alushousuja ja sukkahousuja, mutta niiden hinnat ovat tosi korkeat. H&M:llä, KappAhlissa ja Lindexillä on pieni määrä äitiysvaatteita, ja valikoima tuntui vaihtelevan runsaasti myymälöiden välillä.

Raskausaikani lempialushousut olivat ehdottomasti KappAhlin tuplapakkauksessa myytävät Motherline-sarjan alushousut.

kappahl_maternity_underwear

Ne ovat aivan karsean näköiset, tulee vaipat mieleen, mutta toi hitto miten mukavat päällä! Vyötärö nousee siis mahan yli eikä paina taikka purista mistään. Tai nousi suurimman osan raskausaikaa, nyt loppuvaiheessa tuo ulottui mahan puoliväliin. Pakkauksessa tulee mustat ja valkoiset alkkarit ja hintaa on 14,99€. Valkoisista en niin olisi välittänyt koska suurin osa pyykistämme on mustaa, mutta tässä ei päässyt nyt valitsemaan. Alkkarit saa myös pestä 60 asteessa mikä tuntuu olevan aikuisten vaatteiden pesuohjeissa harvinaista.

Nämä eivät kyllä koskaan päässeet kauaa kaapissa makaamaan pesujen välillä. Ostin Kanadasta yhdestä äitiysliikkeestä alkkarit jotka jäävät mahan alle. Etuosa on siis normaalia matalampi. Tätä designia tuntuu olevan eniten tarjolla, ja en niin lämmennyt sen mallisille alkkareille. Kokeilemallahan se selviää mikä on itselle mieluisin.

hm_mama_tights

Mekkonaisena käytän päivittäin sukkahousuja. Minusta tuli H&M:n vakioasiakas kun bongasin Hennesin valikoimista edulliset äitiyssukkahousut. Tuplapakkaus perusmustia peittäviä 40 denierin sukkahousuja maksaa 5,99€ ja ihonväriset 20 denierin sukkikset saman verran. Harmi ettei ohuita mustia ollut, niitä olisin kaivannut monet kerrat. Hokasin muuten vasta jossain vaiheessa että pakkauksen päällä olevassa kuvassa sukkiksien tuplasaumat ovat edessä. Olin vanhasta tottumuksesta pukenut tuplasauman taakse. Joissain asuissa saumat näkyivät sitten läpi ollessaan keskellä mahakumpua joten toki se on kivempi että ne menevät mahan sivuilla. Mutta kumminkin päin pystyi käyttämään, sen huomasin. Sukkahousuiksi nämä olivat vieläpä ihan kelpo laatua, kestivät useammankin käytön ja pesun 40 asteessa.

Rintsikkaostoksille en alkuraskaudesta joutunut vaikka rinnat kasvoivatkin. Olen jo pitkään käyttänyt kaarituettomia toppimaisia rintsikoita ja niiden kanssa ei koko ole ihan niin kriittinen. Imetysliivit kannattaa kuulemma ostaa noin kuukautta ennen laskettua aikaa, ja ostaa muutamat vähän reilumman kokoisetkin maidon nousua ajatellen. Näitä imetysliivejä näkyy olevan ketjuliikkeissä aika hyvin joten onneksi ei tarvitse liikaa tuhlata niihin.

Kävin ostamassa raskausviikolla 38 Lindexistä nämä kietaisumalliset imetysrintsikat mutta niiden olkaimet valuvat joten joudun vielä myöhemmin uudelleen rintsikkakaupoille. Sitten maidon noustuahan sen näkee että millaiset tarvitaan. Pääseepähän alkuun.

lindex_nursing_bra

Kesällä mahan kanssa pukeutuminen oli aika iisiä, mutta ilmojen kylmetessä tuli haasteita. Ensinnäkin jo se, että maha on tiellä pukiessa oli rasittavaa, ja vaatekerroksien päälle äheltäminen oli hidasta. Toivoin lämmintä syksyä koska minulla ei ollut aikomusta hankkia raskaustakkia.

rv39_takit

Normaali arkikäytössä mahan vilkkuminen takkien välistä ei ole haitannut, mutta ulkoillessa olen saanut loppuviikoilla turvautua mieheni ulkoilutakkiin. Jouduin siis siinä asiassa syömään sanani siitä etten miehen vaatteita alkaisi käyttää! No okei, kotona käytän kyllä miehen huppareita ja löllöverkkareita…

mahateline
Kissat tykkäävät kiivetä mahan päälle makoilemaan 😀

Siinäpä katsausta kasvavan mahan maailmaan ja myös vaatekaappini sisältöön. Pukeutuminen raskausaikana on ollut siitäkin mukavan helppoa koska valinnanvaraa on ollut aika vähän niin eipä mene aikaa miettimiseen. Kiva se on kuitenkin päästä oman vaatekaapin ääreen taas laajentamaan repertuaaria, vaikka en kyllä oleta mahan katoavan ihan hetkessä.

Kivoja mammavaatteita muuten löytää netistä mm. Asokselta, Mamaliciousilta, Zalandolta ja Bebesiltä.

Seuraa blogia – Bloglovin – Facebook – Instagram

Raskaus ja jalkojen turvotus

Lähestulkoon ainoa oikeasti ärsyttävä raskausajan vaiva joka kohdalleni osui oli hillitön turvotus. Sormiin ja jalkoihin kertyi nestettä jo aika varhaisessa vaiheessa. Raskauden puolivälistä eteenpäin en ole voinut käyttää sormuksia, ja jalkojen turvotuksen kanssa sain tuskastella enemmänkin. Tämä on aika yleinen raskausvaiva, ja ajattelin jakaa hyväksi havaitsemani keinot jalkaturvotuksen kanssa elämiseen ja sen vähentämiseen. Herkille varoituksen sana tähän väliin, tulette näkemään kauhukuvan turvonneista jaloistani.

rv35_masu
Raskausviikko 35

Ollessani noin raskausviikolla 17 oli toukokuu ja silloin saapuivat ensimmäiset lämpimät päivät. Helle yhdessä ajankohtaan sijoittuneen parin viikon koulutuksessa istumiseen sai jalkani turpoamaan aivan vesi-ilmapalloiksi. Aloin silloin nukkumaan jalat ylöspäin kohotettuna. Sohvamme yksi selkänojatyyny muutti makkariin sänkymme jalkopäähän. Turvonneita jalkoja suositellaan pidettävän ylhäällä mahdollisimman paljon, mutta ei minulla työpäivän tai kotimatkan aikana ollut mitään mahdollisuutta sellaiseen.

Istuminen oli selkeä turvotusta pahentava tekijä. Optikon työssä onneksi on vaihtelevuutta, voi vaihdellen istua, kävellä ja seistä. Töissä ollessani jalat voivatkin suht hyvin. Koulutuksissa istuminen taas näkyi ja tuntui heti. Siis tosi turvoksissa jalat olivat kaiken aikaa, mutta tämän suhteen oli hyviä päiviä ja huonoja päiviä. Istumatyössä jaloittelutauot ovat siis tärkeitä. Lentokoneessa ollessani tein ihan kyykkyjä ja jalkojen avauksia auttaakseni nesteiden liikkumista ja se helpotti ainakin hetkellisesti.

Minulle suositeltiin liikuntaa ehkäisemään turvotuksia. Toisen kolmanneksen aikana en kuitenkaan juuri käynyt liikkumassa, vaikka se hyväksi olisi ollutkin. Lenkkarit eivät mahtuneet jalkaan, kesän lämpö ahdisti ja jalkoihin sattui. Mielummin sitä vain työpäivän jälkeen lepäsi sohvalla jalat ylhäällä. Viimeisen kolmanneksen aikana aloin sitten käymään kävelylenkeillä jotka ihan oikeasti auttoivat todella hyvin jalkaturvotuksiin. Ensimmäisillä kerroilla avasin lenkkareiden nauhat niin isolle kun ne sai että kengän ylipäätään sai jalkaan, niin että jalka näkyi sieltä nauhojen ja keskiläpän välistä. Niin isot ja turvonneet jalkani oikeasti olivat. Reilu puoli tuntia tavallista kävelyä riitti pistämään nesteet liikkeelle, ja eron huomasi jo heti lenkiltä tultua. Paras tulos oli kun lenkillä kävi useamman kerran viikossa.

ulkoilurv38
Ulkoilueleganssia raskausviikolta 38

Sanoisin omalla kohdallani tehokkaimmaksi turvotuksen ehkäisykikaksi kävelylenkkien lisäksi suolan välttelyn. Pienikin määrä suolaa sai nesteen heti kertymään. Voi sitä tuskaa aamulla nousta sängystä turvonneiden jalkapohjien päälle jos edellisiltana oli erehtynyt syömään ranskalaisia perunoita! Mieheni kokkaa meillä kaiken ruoan ja hän jätti aivan kaiken lisätyn suolan pois sapuskoistamme, jopa aamupuurosta. Kotiruokaa syödessäni tilanne oli siis aina parempi kuin jos jouduin turvautumaan ulkona syömiseen. Runsas veden juominen on tietenkin myös huipputärkeää.

Suosittelen ihan kaikille raskaana oleville naisille jalkahierontaa. Jos oma kumppani ei ole innokas hieromaan (kuten meillä), kannattaa hankkia vaikka sarjakortti jalkahierontaan. Olen kiitellyt itseäni monet kerrat siitä että tulin hankkineeksi viiden käyntikerran kortin jalkahierontaan. Se on NIIN rentouttavaa ja auttoi ehkä hiukan turvotukseenkin. Ja kun kortti oli kerran maksettu, ei tarvinnut miettiä sitä enää myöhemmin. Toki silloin kun jalkojen turvotus oli tuskaisin, aikoja ei ollut nopealla varoitusajalla vapaana ja sekös ärsytti.

Jalkakylvyt ovat myös ehdottoman pop. Jalkahoitajani suositteli laittamaan karkeaa merisuolaa jalkakylpyveteen, sen pitäisi hiukan myös auttaa turvotuksien poistumiseen. Kokeilin myös lämpövaihtelukylpyjä, eli lämmintä ja kylmää kylpyä vuorotellen. Heti kun jalat ovat tottuneet lämpötilaan, vaihdetaan taas jalkakylpyastiaa. Tämän pitäisi saada nesteet liikkeelle tehokkaasti. En itse huomannut mitään suurta apua, mutta turvonneiden jalkojen liotus jalkakylvyssä ylipäätään oli aika ihanaa joten ei se koskaan hukkaan mene.

dr-hauschka_feet

Dr. Hauschkan laventelikylpy Moor Lavender Calming Bath Essence* tuntui mukavan rentouttavalta jalkakylvyssä. Revitalising Leg & Arm Toner* nousi itse asiassa raskausajan yhdeksi luottotuotteekseni. Tätä turvotusta laskevaa ja ihoa virkistävää nestettä kulutin loppuun jo toista putelillista ja otin sen mukaan myös reissun päälle. Useimmiten lääpin tätä jalkoihin nukkumaan mennessä.

Jos turvotus on paha, tukisukat tuovat apua. Omistan itse vain polviin ulottuvat matkustussukat joiden en kokenut tuovan suurtakaan helpotusta. Parhaan tuloksen saisi pidemmillä sukilla tai sukkahousuilla. En itse raaskinut laittaa 80€ raskausajan tukisukkahousuihin, mutta ne olisivat varmasti tuoneet apua ja helpotusta jalkojen paineentunteeseen. Tälläisiä sukkia saa apuvälineliikkeistä ja löysin muutaman firman ihan googlettamalla.

Niin, kuinka paha se jalkojen turvotus sitten olikaan? No tässä vähän todistusaineistoa. Sattuu jo katsoa noita kuviakin. Ylävasemmalla oleva kuva on otettu kun palasimme Kanadan reissulta. Lentokoneessa jalkani turpoavat tavallisesti muutenkin (lentosukista huolimatta), joten raskaana ollessa se oli vielä ainakin tuplasti pahempaa.

jalkaturvotus

Niin mitkä nilkat? Ei ole paljon näkynyt 😀 Näistä näkee hyvin että jalka turposi voimakkaasti myös ylöspäin. Se teki umpinaisten kenkien käyttämisen aika mahdottomaksi, eivät ne yksinkertaisesti mahtuneet. Onneksi ballerinat oli helppo heittää jalkaan ja omistin muutamat joissa oli pohjallisten pois ottamisen jälkeen riittävästi tilaa että jalka mahtui. Crocseihin ei tarvinnut sentään turvautua.

Turvotus itsessään on tavallinen raskausvaiva, mutta se voi myös kertoa raskausmyrkytyksestä. Silloin turvotukseen liittyy kohonnut verenpaine ja proteiinia virtsassa. Kun olin ollut näin kovin turvoksissa, olen pelännyt tätä loppuraskauden aikana enemmän ilmenevää vaarallista tilaa. Sain verenpainemittarin neuvolasta lainaan loppuajaksi eikä myrkytystä onneksi ole tullut.

yumi_os

Naiset, joiden keho kerää paljon nestettä raskausaikana saattavat myös kärsiä näön muuttumisesta. Nestettä voi kertyä myös sarveiskalvolle mikä muuttaa silmän taittovoimaa enemmän miinussuuntaiseksi. Raskauden aikana tapahtuvista näön muutoksista ei ihmetyksekseni neuvolassa puhuttu mitään, ja asia tuntuu olevan monille ihan vieras. Näkö voi kuitenkin muuttua raskauden vuoksi jopa 1,5 dioptriaa mikä tekee jo esimerkiksi likinäköisen ajamisesta vaarallista. Raskauden aiheuttamat näön muutokset saattavat pysyä ennallaan siihen asti kunnes imetyksen lopettaa.

Olen monesti kuullut virheellisesti sanottavan ettei raskaus- tai imetysaikana SAA mennä optikolle. Näin ei todellakaan ole. Näön voi aina tutkia ja sitten miettiä yhdessä optikon kanssa mitä näönkorjauksen kanssa kannattaisi tehdä. Jos näkö muuttuu kovasti, on jo oman miellyttävyyden ja ajoturvallisuuden vuoksi syytä päivittää voimakkuudet. Tilanne saattaa kuitenkin palautua ennalleen jokunen kuukausi imetyksen lopettamisen jälkeen, jolloin voimakkuuksia saa taas muuttaa. Raskaus saattaa myös kasvattaa tuntoherkkyyttä mikä voi tehdä piilolinssien käytöstä epämukavaa.

hm_meikki_fendi

Omalla kohdallani näkö ei ole onneksi muuttunut juurikaan. Uusimmilla, ajan tasalla olevilla laseillani näen hyvin mutta olen huomannut että kun ennen raskautta pystyin käyttämään vanhoja vähän miedompia lasejani ilman sen suurempaa ongelmaa, nyt koen näkemisen niillä aiempaa sumeammaksi. Eli kyllä minullakin luultavasti hiukan on nestettä kertynyt sarveiskalvolle, ei onneksi paljoa.

Tämän turvotuksen vuoksi olen miettinyt kyllä että jos vielä tulen myöhemmin olemaan raskaana uudelleen, mikä olisi siihen optimaalisin vuodenaika. Talvella ei olisi helteen tuomaa turvotusta, mutta jos jalat siitä huolimatta turpoaisivat tulisi ongelma että mitä kenkiä lumisäähän voisi pukea jalkaan. Jatkuvasti tiellä oleva iso raskausamaha tekee myös oman hankaluutensa kenkien (ja vaatteiden) pukemiseen, jalkaan sujautettavat kengät ovat kyllä ehdottomasti olleet parhaimpia. Välivuodenajat syksy ja kevät olisivat siis omasta mielestäni varmaankin parhaat ajat olla ”tiineenä”.

Herättikö postaus ajatuksia? Onko joku muukin ollut vesi-ilmapallona vauvan potkiessa mahassa?

pamelajamasurv38
Pamela ja rv 38-masu <3

Seuraa blogia – Bloglovin – Facebook – Instagram